Пропонуємо вам приготувати кокосовий чіа-пудинг.

Це корисний десерт, без шкоди для здоров’я, пише “Галицький кореспондент”.

Інгредієнти:

• 400 г нежирних кокосових вершків;
• 80 мл (⅓ склянки) меду;
• ⅓ склянки насіння чіа;
• чорниця або інші ягоди;
• кокос або кокосові чипси для подачі.

Помістити кокосовий крем, мед і насіння чіа у миску.

Добре перемішайте.

Накрийте кришкою і поставте в холодильник на 4 години або на ніч для загустіння.

Викладіть суміш у склянки й посипте ягодами.

Зверху можна прикрасити пудинг шматочками кокоса.

До теми: Рецепт брауні з квасолі