3 листопада в Івано-Франківську відбудеться лекція та практичні заняття з медитації.

У сучасному світі, про користь медитації знають навіть діти. Її радять лікарі, а займатись нею стало модно та престижно. Прикро лише те, що люди вважають медитацією нерухоме бездумне сидіння у гарній позі, геть забуваючи про її внутрішнє тонке наповнення.

На практикумі можна дізнатися

• Чим насправді є медитація і що нею називати не слід;
• Звідки з’явились основні міфи.
• Які є 4 великі категорії медитативних практик;
• До яких результатів приводить кожна з категорій;
• Як побудувати індивідуальну практику медитації;
• Що таке «темна сторона» медитації, її «побічні негативні еффекти».

Також, для закріплення лекційного матеріалу буде практичний блок:

• Комплекс Кундаліні-йоги, для розкриття грудного відділу;
• Кілька медитацій, щоб мати можливість порівняти їх еффект та дію;
• І звісно, немає асани без шавасани.

У лекції буде безліч санскритських термінів та посилань на класичні тексти, проте без надмірного догматизму. Все максимально лаконічно і доступно. Навіть початківці зможуть розібратись та все засвоїти.

Проводитиме лекцію Михайло Ахекян – сертифікований викладач Кундаліні йоги зі Львова. Вік – 27 років. Медитацію практикує приблизно з 12 років. Досвід практики йоги – 7 років.

Вартість: 300 грн. Місце проведення: Ваша студія YoGi (вул. Вишневського, 8)

Читайте також: У Франківську літні студенти займалися йогою