Вона позитивно впливає на розумову діяльність, оздоровлює хребет, та піднімає рівень гемоглобіну в крові, передають Факти ICTV.

У Радянському Союзі її називали виробничою гімнастикою, лише одиниці знають, що 100 років тому комплекс вправ створив син Івана Франка Петро.

Руханка містить в собі 72 вправи, але вона доступна кожному, тому школярі активно її роблять не тільки на заняттях з фізкультури, а й вдома, та вчать її своїх батьків та рідних.

 Нагадаємо, що в Івано-Франківську срібна призерка Юнацьких Олімпійських ігор провела зарядку для малечі.