Кольорові сни й різнобарвні емоції – частина життя і здоров’я. Зелена туга, сіра хандра, чорні хвилі гніву, червоний стяг торжества, сонце любові – все це не просто емоційні звороти. Науковці дослідили, що колористика активно впливає на наше самопочуття, психічне і фізичне. Доведено, що кольори здатні лікувати. Хромотерапія в країнах Європи вже понад століття є одним із найбільш популярних напрямів альтернативної медицини. Для українців цей спосіб оздоровлення поки що цілком новий.

Кольорова наука

Вважається, що терапевтичний ефект кольорів був відомий іще Авіценні. Та масово застосовувати їх вплив на організм людей почала Церква. В часи Середньовіччя храми будували так, щоби сонячне світло розбивалося всередині на сім кольорів веселки. І люди могли піддавати себе впливу потоків різного кольору. З тієї ж причини, вважають дослідники, поширилися вітражі у церковній архітектурі.

Цілеспрямовано вивчати цілющі властивості кольору почали в середині XIX століття. Наука кольоротерапія бере початок з відкриття англійських вчених Дауна та Блунта (1877 рік). Була відкрита властивість ультрафіолетових променів лікувати шкірні захворювання і рахіт у дітей. Важливим кроком у розвитку хромотерапії стали праці американських вчених Бабіти і Плізантона, які в 1878 році описали лікувальний вплив кожного кольору світлового спектру.

Від середини ХХ століття хромотерапію нарівні із ароматерепією, масажем, сауною, рефлексотерапією широко застосовують у нетрадиційній медицині. Першими країнами, які запровадили лікування кольором у доказовій (традиційній) медицині, були Франція, Австрія і Німеччина. Перші пацієнти – люди із психічними захворюваннями. Через кілька десятків років психотерапевтичної практики хромотерапію включили в реабілітаційні програми хворих із соматичними розладами (захворюваннями тіла). До речі, у сучасних вальдорфських школах колір використовують на кожній стадії розвитку дітей. При навчанні малюків застосовують яскраві і теплі тони, а для навчання старших – холодні.

У Франківську з кольорами працюють наразі лікарі психоневрологічного диспансеру і спеціалісти косметологічно-оздоровчих центрів.

Імпульси замість пігулок

«Колір впливає на людину двома способами: через очі і через шкіру, – пояснює косметолог, хромотерапевт Ольга Білик. – У першому випадку виникає хімічна реакція: електромагнітні коливання певної частоти, притаманні світловому потоку певного кольору, перетворюються на імпульси і стимулюють нервову систему. Коли вони досягають мозку, організм отримує команду на виробіток гормонів». У другому випадку спрямований на шкіру кольоровий потік «віддає» імпульси місцево – тканинам і органам. Таким чином відновлює біоенергетичний рівень організму.

«Сьогодні вже не викликає сумніву той факт, що колір досить сильно впливає на самопочуття людини, на її працездатність і настрій, – продовжує пані Білик. – Спектр застосування кольоротерапії досить широкий: від головного болю до псоріазу та інших шкірних захворювань. Крім цього, хромотерапія здатна блокувати відчуття голоду і допомагає уникати надмірності у їжі. Цей метод активно застосовується і в косметології: з його допомогою успішно усувають зморшки і шрами, тонізують і підтягують шкіру, борються з віковими і пігментними плямами, прищами».

Вважається, що всі органи людини мають свою частоту електромагнітних коливань і для кожного з них, за аналогією, можна виділити свій колір. Так, здоровий головний мозок працює у світло-зеленому спектрі, серце – в червоному, легені – в білому, нирки – в сірому, а селезінка і підшлункова залоза – в жовтому спектрі. Порушення енергетичного балансу в організмі, у тому числі і колірної гармонії, свідчить про захворювання. Вплив потрібного кольору дає змогу відновити порушену рівновагу організму, запустити механізм самозцілення. Саме на цьому ґрунтується хромотерапія.

Для тіла і душі

«Лікування кольором призначається після обстеження, на основі точного медичного діагнозу, – наголошує Ольга Білик. – Спеціаліст з кольоротерапії застосовує професійне обладнання, яке випромінює сім різних колірних потоків. При лікуванні використовують потоки променів одного відтінку. Колір, як і специфіка дії, вибирається залежно від частоти коливань і впливу на організм конкретного пацієнта».

Один сеанс цілеспрямованої дії джерелом світла триває від 10 хвилин до години два-три рази на тиждень. Курс – від одного до кількох тижнів. Обмеження в часі, воно ж обмеження в кольорі, є в цьому випадку дуже важливим. Оскільки надмір може дати зворотній ефект – людина захворіє. Наприклад, надлишок червоного кольору призводить до неврозу через постійне збудження, знижує уважність, здатність зосередитися. А перебір з блакитним – до занепаду сил. Тому в закладах, де встановлені світловипромінювальні апарати, є строгі обмеження в часі на їх використання.

Зазвичай сеанс кольоротерапії проводиться в комфортній обстановці, з використанням приємної тихої музики. Пані Ольга зазначає, що окрім лікування в медичних клініках та оздоровчих центрах, сеанси легкої хромотерапії можна приймати і в домашніх умовах. Наприклад, кольорові ванни з різнобарвної морської солі. Дію кольору посилює ароматерапія. Наприклад, червоний колір поєднується з ароматом іланг-ілангу, оранжевий – меліси, жовтий – розмарину, зелений – сосни, блакитний – герані.

«Покращити настрій і самопочуття можуть і такі прості способи терапії, як розглядання і візуалізація квітів, вибір одягу певних тонів, інтер’єр «правильної» колірної гами, – радить хромотерапевт. – Речі червоного та помаранчевого кольорів зігріють набагато швидше, ніж одяг білих або блакитних тонів. Синя або темно-блакитна наволочка на подушці, лампа з синім абажуром допоможуть позбутися проблеми із засинанням. А прогулянки по зеленому парку підкажуть вирішення важкого завдання, дозволять відновити душевну рівновагу».

Підготувала Наталія КУШНІРЕНКО.