Чому те, як і на чому ми спимо, так важливо для нас?

  • Спальня – це саме та кімната, в якій ми починаємо і завершуємо день, і тому все, що в ній, важливе для якісного відпочинку. Хто з вас уявляє свій сон без ковдри? Теплої чи тонкої, легкої чи важкої. Саме тієї, ідеальної, під якою сон солодкий і міцний.

    Хто не має улюбленого м’якого простирадла, під яким так затишно читати, пити гарячий чай, дивитися фільми, обійматися і сидіти ввечері десь біля вогнища за цікавою розмовою, або просто в тиші?

    Хто не пам’ятає відчуття свіжої постільної білизни, яка пахне морозом або улюбленим ополіскувачем, з веселим малюнком чи без нього, бавовняної або шовкової, обов’язково затишної?

    Отак заходиш на Мірсон, де величезне розмаїття товарів для спальні, від ковдри, якою вкриваєшся перед сном до килимка, на який стаєш босими ногами, прокинувшись зранку і розумієш, що потрапив саме туди, куди потрібно.

    Ковдри і все, що з ними пов’язано, асоціюються з найтеплішими спогадами, прямо і переносно.

    Коли підлітками, стягнувши у батьків ліхтарик, ми вкривалися з головою і читали щось страшенно цікаве, радіючи, що обвели маму круг пальця і не спимо, як вона собі думає.

    Коли дорослими ми можемо нарешті витягнути ноги на ліжку після важкого робочого дня, згорнутися калачиком і відпочити.

    Коли, прочитавши дитині на ніч казку, ми з ніжністю вкриваємо її десь приблизно під самого носа, аби огорнути затишним теплом і подарувати солодкі сни.

  • Коли знімаємо білизну після сушки, вдихаємо запах чистоти, прасуємо і вже уявляємо, як на ній, свіжій, солодко спатиметься.

    Психологи кажуть, що це пов’язано саме з дитячими спогадами, бо ще з дитинства кожен пам’ятає звичний ритуал – вкритися тепленько, вмоститися зручно і спати.

    Лікарі пояснюють, що температура нашого тіла знижується в другій половині дня, а особливо під час сну. Саме тому ми потребуємо вкритися, аби зберегти температуру тіла стабільною і спати міцніше, довше, без прокидань, а відтак – відпочити якісніше.

    Тиск ковдри на тіло допомагає вивільненню серотоніну, який дарує відчуття спокою і мелатоніну, який м’яко готує мозок до сну і відпочинку.

    Про важливість матрацу і подушки можна взагалі говорити годинами, бо ж хто не знає, що більшість проблем зі спиною, на які зараз скаржиться чи не кожен, легко вирішити фізичною активністю і правильною підтримкою хребта під час сну.

    Міцний сон – найголовніша запорука продуктивного дня. Найкраще спиться тоді, коли повітря свіже і зволожене, ліжко тепле і в міру м’яке, а постільна білизна зручна і якісна. Тому так важливо обрати саме ту, ідеальну для вас постільну білизну, яка подарує комфорт, затишок і солодкі сни.

    Щоб завжди бути в курсі останніх новин - приєднуйтесь до нас у Telegram!