1 листопада 2025 року Івано-Франківськ став місцем зустрічі юних дзюдоїстів з різних куточків України.

Відкритий турнір з дзюдо серед юнаків та дівчат, присвячений пам’яті Заслуженого працівника фізичної культури і спорту України, майстра спорту зі спортивної боротьби Пилипа Перети, зібрав учасників з Хмельницької, Тернопільської, Івано-Франківської, Львівської, Закарпатської, Житомирської, Київської, Сумської та Чернівецької областей.

 

Хоча зазвичай тренерами з дзюдо виступають чоловіки, але в противагу їм є і успішні тренерки  жінки. Так, Чернівецьку область на змаганнях представляли сім команд, одна з яких під керівництвом Діани Остапенко – єдиної жінки-тренерки в області (ДЮСШ «Авангард). Її вихованці продемонстрували відмінні результати: дві золоті медалі (перше місце), одна срібна (друге місце) та три бронзових (третє місце) у своїх вагових категоріях.

Ми поспілкувалися з Діаною Остапенко, аби дізнатися секрет успіху її команди.

Принцип тренерки – «Психологія важливіша за силу».

«У своїй тренерській роботі я використовую власну методику психологічної підготовки дітей. Успіх у дзюдо залежить не лише від техніки, а й від внутрішнього стану спортсмена.

Перед змаганнями я приділяю увагу емоціям дітей: вчимося правильно дихати, концентруватися на супернику, контролювати страх і хвилювання. Поразка – це не кінець, а частина спортивного шляху», – ділиться тренерка.

«Для наймолодших спортсменів віком 5–6 років особливе значення мають ігрові методики. Через гру діти розвивають координацію, дисципліну, взаємоповагу та, найголовніше, отримують задоволення від тренувань.

Гра – ключ до навчання. Коли дитині весело, вона розкривається, легше опановує нові прийоми та не боїться помилок», – додає Діана Остапенко.

Діана переконана: дзюдо формує цілісну особистість, готову до випробувань і здатну підтримати інших. Вона мріє зробити цей вид спорту доступним для всіх дітей та створити сучасну школу, де спорт, психологія й педагогіка об’єднані в єдину систему розвитку молодих спортсменів. Дзюдо виховує гармонійну особистість.

Змагання в Івано-Франківську підтвердили: дзюдо – це не лише про силу та техніку, а й про характер, психологічну стійкість і взаємну підтримку.