Ця дівчина знає дуже багато про голос і про дива, які можна з ним творити. Наприклад, як перестати картавити всього за кілька тижнів. Вона не вірить у погані голоси – впевнена, все реально виправити, і точно знає, що кожен голос може звучати ще глибшим.

«Ви навіть не уявляєте, які можливості має наш голос, – усміхається Ірина Буняк. – Немає проблем із голосом і мовленням, які б не можна було технічно вирішити».

Іра – актриса, п’ять років працювала у драматичному театрі, зараз у декреті і відчуває потребу допомагати жінкам, які хочуть розкрити своє мовлення, почуватися вільно та впевнено у своєму слові, полюбити і почути власний голос.

Іра допомагає перестати боятися публічно висловлюватися, особливо, якщо є проблеми з формулюванням думок на публіці, дикційні чи артикуляційні недоліки, або ж людина мріє вести свій бізнес чи блогерську сторінку в інстаграмі, проте почувається некомфортно перед камерою.

«На заняттях ми багато розмовляємо, розбираємось, як правильно готуватися до довгих розмов, як перебороти хвилювання перед важливими бесідами, публічними виступами, займаємося артикуляційною гімнастикою, дикційними вправами, вчимося дихати носом під час розмови, бо це важливо», – розповідає актриса.

Іра знає дуже багато секретів гарного голосу. До прикладу, щоб голос звучав нижчим та глибшим, варто почати подавати його, опираючись на діафрагму, – в цьому допоможуть вправи на дихання та подачу звуків, які задіюють наші м’язи пресу, зокрема косі м’язи живота. За кілька днів до виступу не треба вживати алкоголь, газовані, холодні і гарячі напої, соняшникове насіння, горіхи і мед – все це подразнює горло, сідають зв’язки. Краще попити какао.

Взагалі в голосі найважливіше – артикуляція, дихання і дикція. Перед важливою розмовою є спеціальні вправи, які чудово допоможуть розговоритися, і люди захочуть вас слухати.

До речі, звучання голосу дуже пов’язане з психоемоційним станом. «Помітьте, впевнених у собі людей завжди чують, який би голос вони не мали, їх просто хочеться слухати, – каже Іра. – Часто неприйняття власного голосу вказує на неприйняття себе».

Наталя МОСТОВА