Ми проводимо в сидячому положенні більшу частину дня – на роботі, за кермом, удома перед екраном. Але наш хребет не пристосований до статичної пози, тому після тривалого сидіння часто з’являється біль і дискомфорт. Особливо важливо правильно облаштувати робоче місце, адже зручне офісне крісло з підтримкою попереку може значно зменшити навантаження на спину. А якщо додати кілька простих Докладніше >>
