Правильно харчуватися дуже легко. Досить знайти альтернативу деяким продуктам і трохи змінити свої звички. Все це набагато простіше, ніж здається. Замініть сир з коров’ячого молока на сир з козячого. По-перше, це просто урізноманітнює ваше меню і змінить смак звичних страв на краще. По-друге, сир з коров’ячого молока – важкий продукт, який погано засвоюється організмом, тоді як сир, зроблений з козячого або овечого, засвоюється нашим організмом краще. Шлунок скаже вам спасибі. Замініть хліб на цільнозернові хлібці. Як би заманливо не пахнув свіжий хліб з білого рафінованого борошна, не піддавайтеся на Докладніше >>
