Начитавшись тематичних журналів та порад на жіночих форумах, наслухавшись пересторог батьків та страшилок у черзі в жіночій консультації, жінки готуються стати мамами. Кожна має своє, нерідко викривлене, уявлення про вагітність і майбутні пологи, у кожної свої страхи і забобони. Разом із Катериною Лейцюсь, інструктором із підготовки до пологів та батьківства клубу щасливих батьків «Мілагро», ми спростовуємо найпоширеніші міфи про вагітність.

 

 

 

 

Міф №1. Не можна стригти волосся, фарбуватися, шити, в’язати

Це дуже давній забобон. Колись жінка, щоб вкрити свою дитину, мала мати довге волосся. У слов’ян волосся завжди вважалося втіленням життєвої сили. У краї, де багато відьом, жінки завжди переживали, щоб відстриженим волоссям не скористалися у лихих цілях. Є така теорія, що чим довше волосся, тим більша життєва енергія жінки. Коли жінка відрізає волосся, вона наче забирає цю енергію в дитини, з якою вона є одним цілим. Звідси кажуть: стрижешся – вкорочуєш віку.

Досить багато франківчанок справді не стрижуться і не фарбуються під час вагітності, не дбаючи про свій вигляд. Бачимо тоді таких нещасних, недоглянутих мучениць, яких усі довкола жаліють. Якщо жінка та її оточення переконані, що якщо вона підстрижеться, то якимось чином завдасть шкоди дитині, то краще стрижку відкласти на післяпологовий період. «Ми завжди кажемо на тренінгах: нехай вам буде по вашій вірі. Якщо жінка в це не вірить, то й дотримуватись цього не варто», – зауважує Катерина Лейцюсь.

З іншого боку, чимало вагітних прагнуть гарно виглядати, підстригаючи і підфарбовуючи волосся, і при цьому народжують здорових малюків. Коли жінки тільки починали фарбуватися, фарба була досить небезпечною для здоров’я. Сьогодні існують безпечні фарби, варто порадитись з перукарем.

Інший забобон – не можна піднімати вгору руки, не можна шити і в’язати, бо дитинка заплутається у пуповині. Коріння цього забобону походить від вузликової магії прадавніх слов’ян. Лікарі вважають, що заплутування відбувається, якщо дитина дуже активна, а пуповина довга. Психологи відзначають, що заплутування пуповини найчастіше стається у жінок, які перебували у постійному стресі. Але переконати жінку, що це лише забобон, перед пологами складно. Жінки – емоційні істоти. Логічна складова їх психіки, особливо під час вагітності, відіграє другорядну роль. Якщо жінка переконана, що щось є погано, вона у це вірить. Який посил вона несе у світ, такий їй і віддасться. Якщо раптом щось піде не так, винним буде цей забобон, а не вона.

 

Міф №2. Не можна заздалегідь купувати речі для малюка

Сьогодні цей міф розриває мам. Майбутня мама бачить безліч дитячих речей, їй кортить щось купити малюкові, але родичі забороняють. Придбати і підготувати все заздалегідь – це нормальна реакція для жінки в останньому триместрі, коли вона прагне облаштувати своє «гніздо» і місце для дитини.

Корінь цього забобону також давній: наші предки хотіли обманути злих духів, начебто у родині не чекають поповнення, не сподівайтесь щось зробити з нашою дитиною. А у Японії навпаки вважається дуже поганим, якщо для дитини нічого не готово заздалегідь – значить її в цьому світі ніхто не чекає. В Америці є таке свято, як «baby shower» – коли всі родичі і друзі за кілька днів до пологів з’їжджаються і дарують подарунки для дитини, не підозрюючи, що у нас це погана прикмета. Для жінки краще, щоб до пологів залишилось якомога менше незавершених справ, тоді на пологах її буде менше речей відволікати. Якщо хочеться придбати щось для дитини – це треба зробити, жінці так буде спокійніше народжувати. Якщо родина і жінка переконані, що не варто, рекомендуємо скласти повний список того, що і в якому магазині треба купити, щоб в останні дні, коли жінка перебуває у пологовому будинку, чоловік встиг усе купити.

 

Міф №3. Не можна займатися коханням під час вагітності

Якщо немає заборони лікаря – це навіть корисно. Секс дуже позитивно впливає на самопочуття жінки і на стосунки в сім’ї. Якщо є бажання в обох партнерів, секс навіть рекомендований аж до останнього терміну. В спермі міститься гормон простогландин, який сприяє розм’якшенню шийки матки, він природно виділяється у жінки напередодні пологів, тому секс ще краще готує жінку до народження дитини. Крім того, під час сексу матка скорочується і також тренується, ці скорочення дуже схожі на скорочення під час пологів.

 

Міф №4. На пологи можна йти, не помирившись із мамою

Важливо, щоб на пологах у жінки не було додаткових причин для переживань чи хвилювання. Під час пологів формується пологова домінанта – вся енергія жінки йде на цей процес. Усе, що відволікає – бажання дитини певної статі, посварилася з чоловіком, не помирилася з мамою, не завершила ремонт, не здала звіт – це все забирає енергію. Доведено багатьма дослідженнями, що все це погіршує перебіг пологового процесу. «Рекомендую обов’язково завершити усі розпочаті ремонти, дописати наукові роботи, дипломні. Помиритися з чоловіком, – наголошує Катерина Лейцюсь. – Особливо важливо помиритися з мамою. У нас було кілька випадків, коли жінка була посварена з мамою і пологовий процес просто припинявся. Коли жінка мирилася з мамою по телефону просто з пологового залу, все йшло добре. Ми дуже сильно пов’язані з нашим родом енергетично. Недаремно у наших предків була така традиція, що напередодні пологів до вагітної сходилися всі родичі і просили пробачення».

 

Міф №5. Під час вагітності треба відлежуватися вдома

Вагітна жінка – не кришталева ваза, яка має проводити увесь час нерухомо. Найкраще народжують фізично активні жінки, які займаються спортом або фізичною роботою. Іноді навіть в консультаціях рекомендують вагітним відмовитись від спорту, бо перестраховуються. Насправді рух знімає емоційну напругу, допомагає організму підготуватися до пологів.

Часто загроза викидня виникає тому, що жінка сильно напружена. Розслабитись майбутній мамі допомагають танцювальні рухи, плавання, дихальні вправи. «На наших заняттях ми не лише займаємось спеціальною гімнастикою для вагітних, а й освоюємо навички релаксації, – розповідає Катерина Лейцюсь. – Жінкам треба розуміти, що вміння розслаблятися – це такий самий навик, як ходити і читати. За один день його не освоїш, тіло має це робити органічно. Жінка вчиться робити дихальні вправи – насичувати організм киснем, відповідно, і дитинка себе краще почуває. Жінка має довести правильне дихання до рівня автоматизму, щоб легко відтворити його на пологах».

У «Мілагро» жінки займаються фізичними вправами до самих пологів. Як зауважує інструктор, частенько буває, що жінка прийшла зранку на гімнастику, а ввечері народила. Радять прислухатися до себе. Якщо хтось хоче за два тижні до пологів відпочити, набратися енергії і відсторонитися від світу – це теж важливо.

 

Міф 6. Вагітна має їсти за двох

Набирання зайвої ваги веде до різних ускладнень у третьому триместрі і не позначається позитивно на дитині. Їсти значно більше, ніж до вагітності, не варто. У 2-3-ому триместрі є потреба дещо збільшити калорійність, але це буквально ще один додатковий бутербродик чи шматок шоколадки. Їсти треба не більше, а якісніше. Важливо не заїдати свої емоції. Треба чітко розрізняти, чи ви їсте, бо є потреба в організмі, чи у вас такий настрій, що хочеться щось з’їсти. Хтось мені не вступив місце у маршрутці, а я прийшла і заїла це шматком торта. Жінкам, які мають надлишкову вагу або, навпаки, недостатню, рекомендують вести щоденник. Протягом 2-3-ох днів писати, що ти їси і для чого – була голодна чи була зла, чи просто так спокусилася шматочком м’яса? Заїдати емоції шкідливо.

З іншого боку, чимало жінок недоїдають, щоб не зіпсувати фігуру. Вагітність – це однозначно не час сидіти на суворих дієтах. Жінки, які годують груддю хоча б рік, позбуваються усіх жирових відкладень, набраних під час вагітності.

 

Міф 7. Вагітність кардинально змінює життя

Вагітність – це особливий, емоційний стан. Офіс стає для жінки більш спекотним, в машині різкіше пахне бензином. В деякі триместри з’являється більша втомлюваність, а в інші навпаки – додаткова енергія. Нерідко жінки впадають у крайнощі. Якщо раніше жінка читала різну літературу, то тепер вона читає тільки календар вагітності в інтернеті. Не йде з чоловіком у кіно, а дивиться відео з пологів. Не варто впадати у крайнощі. Вагітність не скасовує інші сторони життя.

А от після пологів життя точно зміниться. Воно не буде гіршим, можливо, кращим, але  іншим. Якщо сім’я активна і любить подорожувати, за кілька місяців після пологів жінка  може вийти на роботу чи поїхати в подорож. Але організація цього процесу буде цілком іншою, ніж коли пара була сама. Втім, не варто кардинально змінювати своє життя. Чомусь ваша дитинка вирішила прийти в цей світ саме у вашій сім’ї, з усіма її традиціями, особливостями і “фішками”. Можливо, саме від вашої сім’ї вона хоче взяти щось. Тому залишайтесь собою. Не змінюйте свій життєвий простір і уклад, а просто впустіть у нього нову особистість.

 

Міф №8. Вагітним не можна нервуватися

Побутує думка, що вагітним не можна нервуватися, вагітна жінка має всі дев’ять місяців посміхатися і світитися радістю. Це трохи ненормально. Стреси для вагітної шкідливі, з цим не посперечаєшся. Але людина щодня потрапляє в масу дрібних стресових ситуацій, і це природно. Важливі не вони самі, а ставлення до них. Буває, вагітну налякав собака, жінка злякалася, а потім ще дві години себе доїдає почуттям вини, що вона не мала права лякатися, що ж тепер буде з дитиною. Ці дві години самоїдства принесуть дитині значно більше шкоди. У таких випадках треба казати: «Маленький мій, мама злякалася, бо загавкав песик». І одразу забути про це.

Під час вагітності будь-яка мамина емоція впливає на дитину, але в цьому є плюс, адже дитинка вчиться через маму відчувати всі базові людські емоції. Їй важливо відчути не лише радість, але й гнів, злість, тривогу, страх. Ці емоції повинні бути у жінки. Питання в тому, як мама буде справлятися з ними.

 

Наталка ГОЛОМІДОВА