Мороз, сухе повітря в приміщеннях, шапки та різкі перепади температур — узимку волосся зазнає значно більшого навантаження, ніж у теплу пору року. Саме в цей період зростає ламкість, сухість, статична електрика, а у частини людей загострюються дерматологічні проблеми шкіри голови.
Як правильно доглядати за волоссям узимку, яких помилок уникати та на що звернути увагу в домашньому догляді, пояснює постійна експертка “Звістки”, дитяча та доросла дерматологиня Тетяна Куликова.

1. Ховайте волосся під верхній одяг

Волосся не має нервових закінчень, тому ми не відчуваємо, як воно «мерзне». Проте при низьких температурах волога всередині стрижня може кристалізуватися, що призводить до ламкості.

— пояснює лікарка.

Заправляйте кінчики під пальто або шарф, якщо на вулиці нижче −5 °C.

2. Носіть шапку

Холод викликає спазм судин шкіри голови. Це погіршує мікроциркуляцію, через що волосяні фолікули отримують менше поживних речовин.

Обирайте шапки з натуральною підкладкою (шовк, бавовна), щоб уникнути зайвої статики та перегріву.

Шапка не повинна щільно прилягати, щоб не перетискати судини.

3. Контролюйте вологість повітря в приміщенні

Взимку вологість повітря може знижуватись до 15–20 % (а має бути 45–65 %). Це буквально «висмоктує» вологу з вашого волосся.

Якщо вологість у вашому приміщенні знизилась — використовуйте зволожувач повітря. Це найкраща інвестиція в якість шкіри та волосся взимку.

4. Використовуйте м’який шампунь

Через шапки шкіра голови може швидше жирніти, але використання агресивних шампунів у поєднанні з сухим повітрям може спровокувати загострення себорейного дерматиту або сухість та лущення шкіри голови.

Спробуйте чергувати свій звичний шампунь з більш зволожувальним, наприклад Emolium 3-в-1 або Eucerin DermoCapillaire Calming Urea Shampoo.

Якщо у вас є себорейний дерматит або псоріаз — порадьтесь з дерматологом стосовно корекції догляду.

5. Додайте в догляд маски для волосся

Взимку кондиціонера може бути замало. Використовуйте маски, шукайте в першій п’ятірці інгредієнтів ці назви:

• Жирні спирти: Cetyl Alcohol, Stearyl Alcohol, Cetearyl Alcohol — вони пом’якшують волосся.
• Олії: Argania Spinosa Kernel Oil, Persea Gratissima Oil, Butyrospermum Parkii Butter.
• Полімери та силікони: Amodimethicone, Dimethicone — додатковий захист від статики та морозу.

6. Використовуйте термозахист

Можна використовувати, навіть якщо не користуєтесь феном чи плойкою.

Термозахисні засоби працюють як «пальто» для волосини. Вони захищають не лише від високих температур при укладці, а й від перепадів температур (з +22 °C у квартирі в −10…−20 °C на вулиці).

7. Не виходьте на вулицю з вологим волоссям

Це важливо.

Вода, що залишилась у кутикулі, на морозі кристалізується (замерзає), розширюється, руйнуючи структуру волосини зсередини.

Волосся має бути сухим мінімум за 30–40 хвилин до виходу.

8. Пілінг шкіри голови

Під шапкою створюється «парниковий ефект», що може сприяти розмноженню грибків роду Malassezia і, як наслідок, появі лупи та загостренню себорейного дерматиту.

Раз на 1–2 тижні, якщо ваш дерматолог не рекомендує інше, використовуйте ензимний або кислотний пілінг, щоб видаляти ороговілі клітини та залишки себуму.

9. Засоби з антистатичним ефектом

Щоб волосся не «магнітилося», використовуйте незмивні засоби (креми або сироватки). Вони знімають статичну електрику, яка виникає через тертя об синтетичні светри та шарфи.

Це, наприклад:

• Крем-антистатик: TIGI Bed Head After Party
• Спрей-кондиціонер (двофазний): Revlon Professional Equave Anti-Breakage

У складі шукайте:

• Behentrimonium Chloride / Methosulfate;
• Cetrimonium Chloride;
• Polyquaternium (з різними цифрами: −7, −10, −37).

10. Збалансоване харчування

Для краси волосся і здоров’я шкіри голови важливе збалансоване харчування.

Вживайте достатню кількість білку та овочів.Перевірте рівень феритину та вітаміну D3. За потреби скоригуйте з лікарем.

Зимовий догляд за волоссям — це не про кількість засобів, а про розуміння процесів, які відбуваються зі шкірою голови та волоссям під впливом холоду й сухого повітря.

Захист від морозу, контроль вологості, м’яке очищення, живлення та регулярний догляд допомагають зберегти якість волосся і запобігти пошкодженням. Якщо ж з’являються стійкі симптоми — свербіж, лущення, посилене випадіння — варто звернутися до дерматолога для корекції догляду.