Вчені всього світу дійшли висновку, що запаси колагену в організмі можна і потрібно поповнювати. Колаген – це каркас, «будівельний матеріал» всіх сполучних тканин у нашому організмі. Цей волокнистий білок відповідає за роботу суглобів, зв’язок та кісток, за якість шкіри.

Наш організм здатний самостійно виробляти цю речовину. Однак у стані стресу, при регулярних фізичних навантаженнях або ж просто з віком така здатність тіла помітно погіршується. Саме тому фахівці рекомендують колаген купити у вигляді добавки.

1. Покращує здоров’я шкіри

Від колагену залежить еластичність, пружність та міцність шкіри. Завдяки цьому білку шкіра виглядає більш гладкою, підтягнутою та зволоженою. І навпаки – при нестачі колагену шкіра стає більш тонкою та сухою. Вона втрачає пружність, нерівномірно «просідає» і в’яне.

2. Полегшує біль у суглобах

Колаген захищає хрящову тканину від руйнування. Тому, коли з віком його вироблення сповільнюється, стан суглобів починає погіршуватися. У тому числі зростає ризик розвитку остеоартриту. Крім того, колаген лікує запалення та допомагає при болю в суглобах.

3. Колаген підтримує правильне функціонування травної системи

На відміну від багатьох білкових порошків, колагенові пептиди легко засвоюються організмом і є ефективним способом підвищити споживання білка. Пептиди можна додавати в поживні коктейлі.

Амінокислоти, що містяться в колагені, також мають заспокійливі та лікувальні властивості для травної системи. Гліцин фактично стимулює вироблення шлункової кислоти і покращує засвоєння поживних речовин. А збільшення вироблення шлункової кислоти може захистити від різних захворювань.

4. Енергія і метаболізм

Амінокислота гліцин, яка є в колагені, сприяє перенесенню цукру в тканини, що, в свою чергу, підвищує рівень енергії, а також стимулює розвиток м’язів. М’язи фактично спалюють значно більше калорій, ніж жир, тому відповідні добавки з вітамінами можуть дати тілу заряд, необхідний для відновлення життєвих сил і енергії.

Головна проблема сироваток і кремів з колагеном полягає у складності подолання епідермального бар’єра. Молекула колагену дуже велика, до того ж вона не здатна розчинятися у жирах або воді. Це ускладнює її потрапляння у дерму, тобто саме у той шар, де вона необхідна.

Тому колаген у вигляді біологічно активної добавки до їжі – найбільш доступна форма для організму. Під час прийому молекул колагену всередину їм не потрібно долати епідермальний бар’єр. Вже через 15 хвилин після прийому вони починають роботу у тих частинах організму, де необхідні.

Найкраще комбінувати колаген з вітаміном С. Вважається, що таке поєднання дозволяє організму засвоювати максимально великий обсяг речовини.