Від учора, 7 березня, у Франківському драмтеатрі працює кабінет емоційної допомоги.

Про це повідомили на сторінці драмтеатру.

“Стрес війни б’є по всіх сферах нашого здорового життя. І для того, щоб ми всі могли здобути перемогу у цій війні, вкрай важливий психологічний стан кожного громадянина. Перевірте себе просто зараз за цим списком. Якщо ви впізнаєте себе в якомусь з цих пунктів, наші психологи можуть допомогти вам”, – йдеться у повідомленні.

Коли вам потрібна емоційна допомога?

Якщо ви відчуваєте:

– Розгубленість: не знаєте, що робити зараз. Не можете зібрати думки докупи. Або навіть не знаєте, як далі жити.

– Відчуття втоми: бракує сил на активну діяльність, сон допомагає, але не повністю.

– Байдуже ставлення до навколишнього.

– Пригніченість: не можете впоратися із сумом або тривогою, він/вона забирає сили.

Провину:

– “Чому я в безпеці, а вони ні?”

– “Там люди помирають, а я безсильний/на”.

– “Чому я не здатний/на чимось допомогти?”

– “Я роблю занадто мало”.

– Сильне роздратування, невдоволення, гнів.

– Гнів, який іноді складно контролювати.

– Збудження: іноді неможливо зупинитись, є постійна потреба щось робити.

Якщо у вас є щось із цих соматичних симптомів:

– зміна в апетиті

– порушений сон

– головний біль

– серцевий біль

– проблеми шлунково-кишкового тракту

– панічні рухи та неможливість всидіти на місці

– ізоляція від людей у спілкуванні та спільному розв’язанні проблем

Якщо є такі симптоми як:

– знижена концентрація

– тунельне/звужене мислення

– низька здатність до запам’ятовування

– стереотипність суджень

– фаталістичні думки

Звертайтеся до наших спеціалістів за телефонами:

+380939005820 – Сергій, дипломований психолог. Понад 700 годин індивідуальної роботи з клієнтами. Понад 5000 годин роботи в тренінговому форматі.

+380 93 606 6921 – Всеволод. Психотерапевт у навчанні. Понад 200 годин роботи з клієнтами. Понад 2000 годин роботи в тренінговому форматі.

У Долині подружжя стоматологів безкоштовно надаватиме невідкладну допомогу бійцям