1 листопада 2025 року  Івано-Франківськ став місцем зустрічі юних дзюдоїстів з різних куточків України. Відкритий турнір  з  дзюдо  серед  юнаків  та  дівчат присвячений пам’яті Заслуженого працівника фізичної культури і спорту України, майстра спорту зі  спортивної боротьби Пилипа Перети зібрав учасників із Хмельницької, Тернопільської, Івано-Франківської, Львівської, Закарпатської, Житомирської, Київської, Сумської та Чернівецької областей.

 

Хоча  зазвичай  тренерами з  дзюдо  виступають  чоловіки,  але  в  противагу  їм  є  і успішні  тренерки  жінки.  Так  Чернівецьку область на змаганнях представляли  сім  команд,  одна  з яких  під  керівництвом  Діани Остапенко  – єдиної  жінки  тренерки в  області (ДЮСШ «Авангард). Її вихованці продемонстрували  відмінні  результати: дві  золоті  медалі (перше  місце), одна  срібна (друге  місце) та три бронзових  (третє  місце)  у своїх вагових  категоріях.

Ми  поспілкувалися  з  Діаною Остапенко,  аби  дізнатися  секрет  успіху  її  команди.

Принцип тренерки – «Психологія важливіша за силу».

«У своїй тренерській роботі я використовую власну методику психологічної підготовки дітей. Успіх у дзюдо залежить не лише від техніки, а й від внутрішнього стану спортсмена.

Перед змаганнями я приділяю увагу емоціям дітей: вчимося правильно дихати, концентруватися на супернику, контролювати страх і хвилювання. Поразка – це не кінець, а частина спортивного шляху», – ділиться тренерка.

«Для наймолодших спортсменів віком 5–6 років особливе значення мають ігрові методики. Через гру діти розвивають координацію, дисципліну, взаємоповагу та, найголовніше, отримують  задоволення   від  тренувань.

Гра – ключ до навчання. Коли дитині весело, вона розкривається, легше опановує нові прийоми та не боїться помилок», – додає Діана Остапенко.

Діана переконана: дзюдо формує цілісну особистість, готову до випробувань і здатну підтримати інших. Вона  мріє  зробити цей вид спорту доступним для всіх дітей та створити сучасну школу, де спорт, психологія й педагогіка об’єднані в єдину систему розвитку  молодих  спортсменів.   Дзюдо  виховує  гармонійну  особистість.

Змагання в Івано-Франківську підтвердили: дзюдо – це не лише про силу та техніку, а й про характер, психологічну  стійкість  і  взаємну  підтримку.