Корисне застілля у новорічну ніч, дієтологи вважають, можливе. Та дають власні рекомендації, як накрити святковий стіл, аби не нашкодити організму. Франківська дієтологиня Віта Іванків рекомендує подбати про своє здоров’я та накрити 31 грудня «корисний стіл».  Каже, найперше дбаємо, аби на ньому обов’язково були овочі. І чим більше, тим краще. Осо Докладніше >>

Як не набирати зайві кілограми і завжди бути у формі? Особливо актуальним це питання є в період новорічних свят, коли столи переповнені різноманітними стравами, які, на жаль, не завжди є низькокалорійними та корисними. Дотримуватись дієти і режиму тренувань в цей час важко. Що ж робити в таких ситуаціях? «Галицький кореспондент» зібрав найкращі по Докладніше >>

Сьогодні, 16 травня, в Івано-Франківську студенти Університету третього віку обговорили із дієтологом та косметологом Оленою Куравською здорове харчування та користь овочів і фруктів. Куравська розповіла, що за добу людина має з’їдати 300 грам овочів і 300 грам фруктів. Мовляв, вони дуже корисні, проте можуть стати шкідливими і навіть спричинити Докладніше >>

Останнім часом нерідко доводиться чути про користь безглютенової дієти. То що ж таке глютен і чому багато дієтологів радять його уникати?  Клейкий убивця Аби розповісти про глютен, найперше варто ознайомитися з такою недугою, як целіакія – мультифакторне захворювання, порушення травлення, викликане пошкодженням ворсинок тонкої кишки деякими х Докладніше >>

Відкриття впливу кислотно-лужного балансу їжі на стан здоров'я називають справжньою революцією в дієтології. Вчені стверджують, що правильний рН вашого раціону може не тільки надовго зберегти молодість і енергійність, але й запобігти виникненню автоімунних та онкологічних патологій. Насправді про баланс кислоти і лугу в організмі знали ще старод Докладніше >>