Пропонуємо вам приготувати салат з тунцем.

Цей варіант без майонезу, пише “Галицький кореспондент”.

Інгредієнти:

• пекінська капуста – 100 г
• огірок – 100 г
• яйця – 2-3 шт.
• болгарський перець – 0,5 шт.
• кріп
• рукола
• тунець для салату 
• грецький йогурт 10% – 3-4 ст.л.
• гірчиця – 1-2 ч.л.
• гірчиця зерниста – 1 ч.л.
• лимонний сік – 1-2 ч.л.
• сіль
• перець
• суміш спецій для салатів
• часниковий порошок.

Пекінку промити, обсушити. Порубати дрібно зелену частину.

Огірок нарізати соломкою.

Відварити яйця, нарізати.

Висипати в миску капусту, огірок, яйця, додати будь-яку зелень. Болгарський перець додати для яскравого смаку та кольору.

Для заправки можна взяти грецький йогурт, додати гірчицю двох видів, лимонний сік, сіль, перець, паприку, часниковий порошок.

Тунець для салатів процідити та перекинути в салат.

Заправити салат.

Смачного!

До теми: Рецепт м’ясних мішечків з помідорами та моцарелою