3 листопада в Івано-Франківську відбудеться лекція та практичні заняття з медитації. У сучасному світі, про користь медитації знають навіть діти. Її радять лікарі, а займатись нею стало модно та престижно. Прикро лише те, що люди вважають медитацією нерухоме бездумне сидіння у гарній позі, геть забуваючи про її внутрішнє тонке наповнення. На практикумі можна дізнатися

• Чим насправді є медитація і що нею називати не слід; • Звідки з’явились основні міфи. • Які є 4 великі категорії медитативних практик; • До яких результатів приводить кожна з категорій; • Як побудувати індивідуальну практику медитації; • Що таке «темна сторона» медитації, її «побічні негативні еффекти».

Також, для закріплення лекційного матеріалу буде практичний блок:

• Комплекс Кундаліні-йоги, для розкриття грудного відділу; • Кілька медитацій, щоб мати можливість порівняти їх еффект та дію; • І звісно, немає асани без шавасани.

У лекції буде безліч санскритських термінів та посилань на класичні тексти, проте без надмірного догматизму. Все максимально лаконічно і доступно. Навіть початківці зможуть розібратись та все засвоїти. Проводитиме лекцію Михайло Ахекян - сертифікований викладач Кундаліні йоги зі Львова. Вік - 27 років. Медитацію практикує приблизно з 12 років. Досвід практики йоги - 7 років. Вартість: 300 грн. Місце проведення: Ваша студія YoGi (вул. Вишневського, 8) Читайте також: У Франківську літні студенти займалися йогою